9454

Mẹo Nhỏ Hữu Ích

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Xem thêm
Mẹo Cho Người Mới

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Xem thêm

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Sơ đồ trang

Bản quyềnTrang Kinh Nghiệm Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

9454Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.9454

9454
9454

Ghi Chú Trò Chơi 8988

Trạm Hướng Dẫn 8368